Erleben Sie die aromatische Welt der Süßkartoffeln – ein natürliches, nahrhaftes und geschmackvolles Nahrungsmittel, das bei einer gesunden und ausgewogenen Diät in keiner Küche fehlen sollte.

Inhaltsverzeichnis

Highlight von Mutter Natur

Mit ihrer feinen, leicht süßen Note und ihrer außerordentlich vielseitigen Verwendbarkeit in der Küche sind Süßkartoffeln eine ausgezeichnete Bereicherung Ihres kulinarischen Repertoires. Gleichzeitig schenkt Mutter Natur diese essbare Knolle mit einem beeindruckenden Gehalt an Nährstoffen, der sie zu einem Makronährstoff-Kraftpaket macht.

Ernährung und Gesundheit

Als eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Mineralstoffe bietet dasjenige Gemüse, dessen Herkunft aus den tropischen Regionen Süd- und Mittelamerikas stammt, eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Es ist reich an Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen, liefert eine großzügige Menge an Vitamin C und ist ebenfalls eine gute Quelle für Magnesium, das zur Muskel- und Nervenfunktion sowie zur Erhaltung starker Knochen beiträgt.

Daten und Eigenschaften

Eigenschaft	Wert
Kalorien pro 100g	86
Protein pro 100g	1.6g
Fett pro 100g	0.1g
Kohlenhydrate pro 100g	20.1g
Ballaststoffe pro 100g	3g
Vitamin C pro 100g	2.4mg
Vitamin A pro 100g	709 micrograms
Eisen pro 100g	0.61mg
Magnesium pro 100g	25mg

Verschiedene Verwendungsmöglichkeiten

Ob gebacken, geröstet, gepürt oder als Bestandteil von Suppen und Eintöpfen – Süßkartoffeln verzaubern durch ihren einzigartigen Geschmack und ihre innovative Flexibilität in der Küche. Sie können auch als gesunde Alternative zu herkömmlichen Kartoffeln genutzt werden und bringen eine herrlich süße Note in eine Vielzahl von Gerichten.