Entdecke die Magie des Orients in nur 2 Minuten! Mit Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen bringst du ein exotisches Geschmackserlebnis auf deinen Teller, das nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch gut tut. Lass dich von den aromatischen Gewürzen verzaubern und genieße eine Mahlzeit, die dich mit jedem Löffel auf eine kulinarische Reise entführt.
Ein Fest für die Sinne: Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen
Stell dir vor: Der Duft von wärmendem Curry erfüllt deine Küche, während du einen Reis zubereitest, der in nur zwei Minuten fertig ist. Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen macht genau das möglich. Dieser Reis ist mehr als nur eine schnelle Mahlzeit; er ist eine Einladung, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und die kleinen Freuden des Lebens zu genießen.
Wir von Ben’s Original wissen, dass Zeit kostbar ist. Deshalb haben wir diesen Express Reis entwickelt, der nicht nur schnell zubereitet ist, sondern auch voller wertvoller Nährstoffe steckt. Die Kombination aus lockerem Reis, herzhaften Linsen und einer perfekt abgestimmten Currymischung macht jede Portion zu einem ausgewogenen und sättigenden Gericht.
Warum Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen?
Es gibt viele Gründe, warum du dich für unseren Express Reis entscheiden solltest. Hier sind nur einige davon:
- Schnelle Zubereitung: In nur 2 Minuten servierfertig – ideal für den schnellen Hunger oder wenn es in der Küche mal wieder etwas hektischer zugeht.
- Natürliche Zutaten: Wir verwenden nur ausgewählte, hochwertige Zutaten, um dir ein authentisches Geschmackserlebnis zu bieten.
- Ausgewogene Ernährung: Reis und Linsen sind eine hervorragende Quelle für Kohlenhydrate, Proteine und Ballaststoffe, die dich lange satt halten und deinen Körper mit Energie versorgen.
- Vegetarisch & Vegan: Unser Curry Reis ist sowohl für Vegetarier als auch für Veganer geeignet und bietet eine leckere Alternative zu Fleischgerichten.
- Vielseitig: Ob als Beilage, Hauptgericht oder Basis für kreative Rezeptideen – dieser Reis passt einfach immer.
- Praktische Verpackung: Die wiederverschließbare Verpackung sorgt dafür, dass der Reis lange frisch bleibt und du ihn portionsweise verwenden kannst.
Die Magie der Zutaten: Was steckt in Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen?
Die Qualität unserer Zutaten ist uns besonders wichtig. Wir verwenden nur sorgfältig ausgewählten Reis, der für seine lockere Konsistenz und seinen feinen Geschmack bekannt ist. Die Linsen stammen aus kontrolliertem Anbau und werden schonend verarbeitet, um ihre wertvollen Nährstoffe zu erhalten. Und die Currymischung? Die ist unser kleines Geheimnis – eine harmonische Komposition aus verschiedenen Gewürzen, die dem Reis seinen unverwechselbaren Geschmack verleihen.
Hier ist eine detaillierte Auflistung der wichtigsten Zutaten:
- Langkornreis: Sorgt für eine lockere und leichte Textur.
- Rote Linsen: Reich an Proteinen und Ballaststoffen, für eine langanhaltende Sättigung.
- Currymischung: Eine aromatische Mischung aus Kurkuma, Koriander, Kreuzkümmel, Ingwer, Knoblauch, Chili und weiteren Gewürzen.
- Gemüsebrühe: Verleiht dem Reis eine zusätzliche Geschmacksnote und sorgt für eine angenehme Würze.
- Sonnenblumenöl: Dient als Träger für die Gewürze und sorgt für eine harmonische Verbindung der Aromen.
Nährwertangaben pro Portion (ca. 125g zubereitet):
| Nährwert | Menge |
|---|---|
| Energie | ca. 180 kcal |
| Fett | ca. 2g |
| davon gesättigte Fettsäuren | ca. 0,3g |
| Kohlenhydrate | ca. 35g |
| davon Zucker | ca. 0,5g |
| Ballaststoffe | ca. 3g |
| Eiweiß | ca. 5g |
| Salz | ca. 0,5g |
Bitte beachte, dass die Nährwertangaben je nach Zubereitung und Portionsgröße variieren können.
So einfach geht’s: Die Zubereitung von Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen
Die Zubereitung unseres Express Reis ist denkbar einfach und unkompliziert. Egal ob in der Mikrowelle oder im Kochtopf – in wenigen Minuten hast du eine köstliche Mahlzeit auf dem Tisch.
Zubereitung in der Mikrowelle:
- Beutel leicht kneten, um den Reis aufzulockern.
- Oberen Rand des Beutels ca. 2 cm einschneiden.
- In der Mikrowelle bei 700 Watt für 2 Minuten erhitzen.
- Vorsichtig aus der Mikrowelle nehmen und den Beutel vollständig öffnen.
- Den Reis mit einer Gabel auflockern und servieren.
Zubereitung im Kochtopf:
- Den Reis mit 50 ml Wasser in einem Topf geben.
- Unter Rühren erhitzen und ca. 3 Minuten köcheln lassen.
- Den Reis mit einer Gabel auflockern und servieren.
Tipp: Für einen noch intensiveren Geschmack kannst du den Reis vor dem Servieren mit frischen Kräutern, gerösteten Nüssen oder einem Spritzer Zitronensaft verfeinern.
Kreative Rezeptideen: Mehr als nur eine Beilage
Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen ist nicht nur eine schnelle und einfache Beilage, sondern auch eine vielseitige Basis für kreative Rezeptideen. Lass deiner Fantasie freien Lauf und entdecke die unzähligen Möglichkeiten, wie du diesen Reis in deine Lieblingsgerichte integrieren kannst.
Rezeptvorschlag 1: Curry Reis Bowl mit Gemüse und Tofu
Diese Bowl ist ein wahrer Nährstoffbooster und perfekt für eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit.
Zutaten:
- 1 Packung Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen
- 150g Tofu, gewürfelt und gebraten
- 1/2 Brokkoli, in Röschen geteilt und gedünstet
- 1/2 Paprika, in Streifen geschnitten
- 1/4 Avocado, in Scheiben geschnitten
- 2 EL Erdnusssoße
- Frische Korianderblätter zur Dekoration
Zubereitung:
- Den Reis nach Packungsanweisung zubereiten.
- Den Reis in eine Schüssel geben und mit Tofu, Brokkoli, Paprika und Avocado belegen.
- Mit Erdnusssoße beträufeln und mit frischem Koriander garnieren.
Rezeptvorschlag 2: Gefüllte Paprika mit Curry Reis und Hackfleisch
Dieses Gericht ist ein echter Klassiker, neu interpretiert mit dem exotischen Geschmack von Curry.
Zutaten:
- 2 Paprika, halbiert und entkernt
- 1 Packung Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen
- 200g Hackfleisch, angebraten
- 1 Zwiebel, gehackt
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 1 Dose gehackte Tomaten
- Käse zum Überbacken
- Salz, Pfeffer, Paprikapulver
Zubereitung:
- Den Reis nach Packungsanweisung zubereiten.
- In einer Pfanne Zwiebel und Knoblauch anbraten, Hackfleisch hinzufügen und krümelig braten.
- Gehackte Tomaten und Gewürze hinzufügen und kurz köcheln lassen.
- Den zubereiteten Reis unter die Hackfleischmischung rühren.
- Die Paprikahälften mit der Reis-Hackfleisch-Mischung füllen und mit Käse bestreuen.
- Im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 20 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist.
Rezeptvorschlag 3: Exotischer Curry Reis Salat
Ein erfrischender und leichter Salat, der perfekt als Beilage oder als leichtes Mittagessen geeignet ist.
Zutaten:
- 1 Packung Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen
- 1/2 Gurke, gewürfelt
- 1/2 Mango, gewürfelt
- 1/4 rote Zwiebel, fein gehackt
- 2 EL Limettensaft
- 1 EL Olivenöl
- Frische Minze, gehackt
- Salz, Pfeffer
Zubereitung:
- Den Reis nach Packungsanweisung zubereiten und abkühlen lassen.
- Gurke, Mango und rote Zwiebel in eine Schüssel geben.
- Den abgekühlten Reis hinzufügen.
- Limettensaft, Olivenöl, Minze, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut vermischen.
- Den Salat vor dem Servieren mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
Die Vorteile von Reis und Linsen: Eine gesunde Kombination
Reis und Linsen sind eine perfekte Kombination, wenn es um eine ausgewogene und gesunde Ernährung geht. Beide Lebensmittel ergänzen sich optimal und liefern dem Körper wichtige Nährstoffe.
Reis: Ein vielseitiges Getreide
Reis ist eines der wichtigsten Grundnahrungsmittel der Welt und wird in vielen verschiedenen Kulturen als Hauptnahrungsquelle genutzt. Er ist reich an Kohlenhydraten, die dem Körper Energie liefern, und enthält zudem wichtige Vitamine und Mineralstoffe.
Die Vorteile von Reis:
- Energielieferant: Reis ist eine hervorragende Quelle für Kohlenhydrate, die dem Körper schnell und effizient Energie liefern.
- Leicht verdaulich: Reis ist leicht verdaulich und daher auch für Menschen mit empfindlichem Magen gut geeignet.
- Glutenfrei: Reis ist von Natur aus glutenfrei und daher eine gute Alternative für Menschen mit Glutenunverträglichkeit.
- Reich an Vitaminen und Mineralstoffen: Reis enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen und B-Vitamine.
Linsen: Kleine Kraftpakete
Linsen sind Hülsenfrüchte, die reich an Proteinen, Ballaststoffen und wichtigen Mineralstoffen sind. Sie sind eine hervorragende Quelle für pflanzliches Eiweiß und daher besonders für Vegetarier und Veganer geeignet.
Die Vorteile von Linsen:
- Proteinquelle: Linsen sind reich an Proteinen, die für den Aufbau und die Reparatur von Körperzellen benötigt werden.
- Ballaststoffreich: Linsen enthalten viele Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgen.
- Eisenlieferant: Linsen sind eine gute Quelle für Eisen, das für den Sauerstofftransport im Blut benötigt wird.
- Reich an Mineralstoffen: Linsen enthalten wichtige Mineralstoffe wie Magnesium, Kalium und Zink.
Die Kombination aus Reis und Linsen ist daher ideal, um den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen und eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten.
Ben’s Original: Qualität und Tradition seit Generationen
Ben’s Original ist eine Marke mit einer langen Tradition und einem hohen Anspruch an Qualität. Seit Generationen steht Ben’s Original für köstliche und hochwertige Reisprodukte, die Menschen auf der ganzen Welt begeistern.
Wir von Ben’s Original legen großen Wert auf Nachhaltigkeit und soziale Verantwortung. Wir arbeiten eng mit unseren Lieferanten zusammen, um sicherzustellen, dass unsere Produkte unter fairen Bedingungen hergestellt werden und die Umwelt geschont wird.
Mit Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen kannst du dir sicher sein, ein Produkt zu wählen, das nicht nur gut schmeckt, sondern auch gut tut – für dich und für die Welt.
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Ist Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen glutenfrei?
Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen ist von Natur aus glutenfrei, da Reis und Linsen keine Gluten enthalten. Allerdings können wir nicht garantieren, dass das Produkt während der Herstellung nicht mit Gluten in Berührung gekommen ist. Wenn du eine Glutenunverträglichkeit hast, empfehlen wir dir, vor dem Verzehr die Zutatenliste sorgfältig zu prüfen und gegebenenfalls einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.
Kann ich Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen auch kalt essen?
Ja, du kannst Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen auch kalt essen. Er eignet sich hervorragend als Zutat für Salate oder als Füllung für Wraps. Wenn du ihn kalt isst, empfehlen wir dir, ihn vorher im Kühlschrank abkühlen zu lassen.
Wie lange ist Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen haltbar?
Das Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) ist auf der Verpackung aufgedruckt. Bitte beachte, dass das MHD nur bei sachgerechter Lagerung gilt. Nach dem Öffnen der Packung solltest du den Reis im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 24 Stunden verbrauchen.
Kann ich Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen einfrieren?
Wir empfehlen nicht, Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen einzufrieren, da dies die Konsistenz und den Geschmack des Reises beeinträchtigen kann. Frischer Reis schmeckt am besten und behält seine optimale Qualität.
Ist Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen scharf?
Der Schärfegrad von Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen ist mild bis mittel. Die Currymischung enthält zwar Chili, aber in einer moderaten Dosierung, so dass der Reis für die meisten Menschen gut verträglich ist. Wenn du es schärfer magst, kannst du nach dem Zubereiten noch etwas Chili oder scharfe Soße hinzufügen.
Kann ich Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen auch im Reiskocher zubereiten?
Obwohl Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen speziell für die schnelle Zubereitung in der Mikrowelle oder im Kochtopf entwickelt wurde, kannst du ihn grundsätzlich auch im Reiskocher zubereiten. Beachte dabei die Anweisungen des Reiskochers und passe die Wassermenge entsprechend an.
Enthält Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen künstliche Zusatzstoffe?
Wir legen Wert auf natürliche Zutaten und verzichten weitgehend auf künstliche Zusatzstoffe. Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen enthält keine künstlichen Farb- oder Konservierungsstoffe.
Ist Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen für Kinder geeignet?
Ja, Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen ist grundsätzlich für Kinder geeignet. Aufgrund des milden Schärfegrades und der natürlichen Zutaten ist er eine gute Option für eine ausgewogene Mahlzeit. Achte jedoch darauf, dass die Portionsgröße dem Alter und dem Bedarf des Kindes entspricht.
Woher stammen die Zutaten für Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen?
Wir beziehen unsere Zutaten von ausgewählten Lieferanten, die unseren hohen Qualitätsstandards entsprechen. Der Reis stammt aus verschiedenen Anbaugebieten, je nach Verfügbarkeit und Qualität. Die Linsen und Gewürze werden ebenfalls sorgfältig ausgewählt und stammen aus kontrolliertem Anbau.
Kann ich Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen auch als Grundlage für ein Curry Gericht verwenden?
Ja, Ben’s Original Express Curry Reis mit Linsen eignet sich hervorragend als Grundlage für ein Curry Gericht. Du kannst ihn einfach mit deinem Lieblingsgemüse, Fleisch oder Tofu kombinieren und mit Kokosmilch und weiteren Gewürzen verfeinern. So zauberst du im Handumdrehen ein leckeres und aromatisches Curry Gericht.
